您现在的位置:主页 > 时尚新闻 >
女人记忆力差吃什么好?多吃4种食物提高记忆力_39健康

发布日期:2020-08-13 02:28   来源:未知   阅读:

  生活中,很多女性会丢三落四的,经常是前一分钟想的事情后面就忘记了,这是记忆力变差的典型表现,此时就必须依靠一些健脑食物来提升记忆力了。女人记忆力差吃什么好?

  1.燕麦

  燕麦被称为“大脑的粮食”,这是因为燕麦中含有很多对大脑有好处的营养元素,特别是维生素B、维生素E及矿物质锌,这些元素摄入后能够抑制大脑细胞中紫褐质的堆积,让大脑衰退的速度放缓,并且大脑也不会那么疲劳。

  建议记忆力差的女性朋友,可以每天早餐喝一碗燕麦粥,对提高记忆力很有帮助。

  2.牛奶

  牛奶是一种大家十分熟悉的一种营养品,牛奶富含蛋白质、钙质和氨基酸,而且和其它含钙食物相比,牛奶中的钙元素更容易被人体吸收。而钙是大脑代谢不可或缺的重要物质,如果女性经常忘记事情的话,建议大家在每天睡觉前弄一杯牛奶喝喝。

最热文章
最终会引起乳房硬化的问题出现有的... 06-16 
60岁钟楚红依旧风华绝代!穿黄色针... 06-02 
《亲爱的热爱的》97迎来新剧后,De... 08-05 
12进8附加赛北控涉险过关!CBA季后... 08-05 
原来不单单只有人类有,其实宠物也... 06-04 
大同小学迎接无锡市梁溪区教育系统... 06-28 
全体教练员齐心协力、科学安排训练... 07-08 
暑伏到,您的宝宝贴“贴”了吗?_... 07-20 
Secret出身宋枝恩将于26日以歌手身... 07-16 
翻案!CAS驳回欧足联禁令!曼城可... 07-17 
老厂房打造文艺复兴 沈阳“奉天工... 08-08 
海口公安交警严查货车严重交通违法... 06-01 
内地与港澳新冠肺炎疫情防控特别视... 08-01 
女性乳房胀痛是什么原因?_39健康... 08-08 
“劳动最美丽”文创大赛圆满落幕_... 06-08 
最新发布
女人记忆力差吃什么好?多吃4种食... 08-13 
医生强调:血管堵塞前,身体已经反... 08-12 
贝壳找房(BEKE.US)更新招股书:拟... 08-12 
老厂房打造文艺复兴 沈阳“奉天工... 08-08 
女性乳房胀痛是什么原因?_39健康... 08-08 
12进8附加赛北控涉险过关!CBA季后... 08-05 
《亲爱的热爱的》97迎来新剧后,De... 08-05 
滨北小学美术社团观展活动... 08-01 
内地与港澳新冠肺炎疫情防控特别视... 08-01 
天赋满满!小迈克尔_体育频道_东方... 07-29 
乳腺纤维瘤会恶化吗_39健康网_女性... 07-26 
?玛莎拉蒂限量版神车正式上市了,... 07-21 
暂停键下的达坂城井然有序_国内频... 07-21 
暑伏到,您的宝宝贴“贴”了吗?_... 07-20 
翻案!CAS驳回欧足联禁令!曼城可... 07-17